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包含标签:冬瓜 的文章
  • 自制减肥食谱的最佳减肥方法

    家常减肥食谱是一种非常健康有效的减肥方法,想必很多朋友应该都想知道有哪些家常减肥食谱吧。接下来小编给大家分享一下几种常见的家常减肥食谱,有兴趣的朋友可以参考。#家常减肥食谱:冬瓜瘦身汤#所需食材:冬瓜、豆腐、豌豆#制作方法:首先,要先将冬瓜去掉皮之后清洗干净,然后切成麻将大小的冬瓜块儿。之后,将豆腐也切成豆腐块儿。然后,在油锅当中放入适量的油,先把冬瓜在油锅当中爆炒一下,然后把豌豆和豆腐
    admin 瘦身减肥 0
  • 减肥吃蔬菜:什么蔬菜可以减肥?

    减肥蔬菜,是指那些能通过不同的吃法来达到减肥效果的蔬菜类,是一种统称。可分为茎叶类减肥菜、根茎类减肥菜、瓜果类减肥菜。经常正确食用减肥蔬菜,让你轻轻松松吃出窈窕身姿。那么,有什么蔬菜可以减肥?#生吃的蔬菜推荐#1、黄瓜#黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质,它所含的营养成分丰富,生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发,黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害
    admin 瘦身减肥 0
  • 女人熬夜后吃什么 女人熬夜后喝什么汤

    女性经常熬夜的话,不但会让身体处于亚健康状态,还容易出现皮肤问题,气血亏虚,肌肉酸痛,甚至出现各种疾病,对于熬夜引起的危害女性一定要引起重视,尽量避免熬夜,实在要熬夜的话,也要注意休息和饮食调理,那么下面来看看女性熬夜喝什么汤好。#苹果生鱼汤防止黑眼圈#将一条生鱼宰杀后处理干净,去掉内脏和鳞片,油锅烧热,生鱼和生姜放入锅中用热油炸成微黄色。将3个苹果洗净去皮,切成块,红枣洗干净,和炸好的生
    admin 养生运动 0
  • 夏季保健茶的八大配方与做法如何搭配

    酷热的夏天可以喝什么茶养生保健呢?夏季养生茶怎么搭配?本小编专门为各位小伙伴精心准备了八种专门夏季保健的养生茶及做法跟功效!八种夏季养生茶的做法和功效一、冬瓜茅根茶#原料:草莓20克,冬瓜50克,适量冰糖。#方法:茅根、冬瓜洗净,冬瓜切成条或段,加适量清水,水开后文火煮20分钟,加适量冰糖调味即可饮用。#功能:茅根有清热解毒,利尿的作用,配合冬瓜的清热解毒,利水清热,除湿消暑的功效,互
    admin 四季养生 0
  • 如何让冬瓜汤好吃又简单 冬瓜清汤里什么都不放

    冬瓜汤是生活中最常见的一道家常汤菜了,冬瓜汤的做法也是多种多样,可以搭配很多食材一起,比如最常见的排骨了。不过,很多人还是喜欢喝什么都不放的冬瓜清汤,那么,冬瓜汤怎么做好吃又简单呢?#冬瓜汤怎么做#食材:冬瓜250g ,花椒1个 ,火麻油1小勺,食盐1小勺,姜适量#做法:#1、准备食材,冬瓜、姜片、花椒粒。#2、将冬瓜洗净切片。#3、将冬瓜放入锅中,加水。#4、放入姜片、花椒粒。
    admin 养生食疗 0
  • 什么是清热祛湿汤?怎么做?

    有些人湿气比较重,祛湿的方法其实很多,食补是一种非常有效的方法。那么,清热祛湿汤有哪些?怎么做?一起来看看吧。#薏米冬瓜排骨汤##材料:薏米一百克,冬瓜五十克,排骨适量,生姜两片。制法:薏米提前浸泡一个小时。冬瓜连皮洗净,去瓤切块。排骨洗净斩块,水焯后,与其他食材一起放入锅中。大火煮开后,小火续煮一个小时。功效:清热祛湿。#赤小豆燕麦粥##材料:赤小豆二十克,燕麦二十克,大米,小米适量
    admin 养生食疗 0
  • 如何祛斑白醋 祛斑白醋6招

    正确的使用白醋是可以到达祛斑的效果的,不过很多人不太会白醋怎么祛斑,下面我们来看看白醋祛斑的6个方法小窍门,希望能帮到有需要的朋友。#白醋祛斑的方法一:白醋洗脸法#白醋祛斑大搜罗第一式,当然是最简单、最方便也最便宜的白醋洗脸法了!只要每次早晚洗脸时,先放一小盆水,再倒入少量(大概二汤匙)白醋调匀,扑到脸上轻轻拍打,或者干脆把脸浸入醋水中几分钟(可以换气,必须的~~)。然后把水倒掉,再开始正
    admin 保健养生 0
  • 如何炖排骨汤最好喝 还有先炖排骨的好处

    排骨汤是生活中最常见的一种滋补汤了,排骨汤的做法有很多,可以搭配很多食材一起炖,每种搭配它的味道是不一样的。那么,排骨汤怎么炖最好喝?今天小编就给大家分享几种排骨汤的做法,以及科普炖排骨先炒一下的好处,一起来学学吧。#排骨汤怎么炖最好喝#排骨汤不一样的搭配口味是不一样的,所以怎么炖好喝得看个人口味,下面小编分享几种食谱,供大家参考。#第一种:玉米排骨汤#食材:排骨、玉米、胡萝卜、枸杞、
    admin 养生食疗 0
  • 五粥养生粥秋季具体做法

    秋季食疗养生吃什么?秋季天气较干燥,胃口会随之下降,这时来碗粥那是最养生的。秋季养生喝粥不仅能润燥滋阴,益于养生,还能健脾胃、补中气。下面小编给大家介绍五款养生粥,帮助大家度过这个干燥的秋季。#1、鸭肉海带萝卜粥#材料:鸭腿1只,海带50克,萝卜300克,大米70克,姜10克,清水及适量食盐。#做法:将鸭腿清洗干净剁成小块并晾干,海带、大米均洗干净备用:将鸭肉、海带、大米一同放入锅中,加
    admin 四季养生 0
  • 冬瓜子的功效和作用及其食用方法

    瓜子有很多种类,估计大家都知道,冬瓜子就是其中的一个种类。冬瓜子即冬瓜的种子,又称白瓜子、瓜子、瓜瓣、冬瓜仁,瓜犀,为葫芦科植物,是冬瓜的种子晒干而成。那么,冬瓜子的功效与作用及食用方法有哪些呢?#冬瓜子的功效与作用#药理作用:#1、保健、抗衰老#冬瓜子有很好的保健、抗衰老的作用。#2、利湿#冬瓜子性凉,味甘。具有清肺化痰,消痛排脓,利湿的功效,中医临床用来治疗痰热咳嗽、肺痈、肠痈
    admin 养生食疗 0