搜索内容

包含标签:冬季 的文章
  • 冬季养生要点:冬至谨防这四种疾病

    冬季大概有三个月的时长,从立冬开始到立春为止,总共包括了六个节气。在冬季的时候,如何养生?冬至谨防这四种病。#1.心脑血管疾病#每年冬天,患心梗、心绞痛、中风、心肌梗死的病人就会增多。寒冷刺激会使人交感神经异常兴奋,造成心脏收缩力增强,导致血压不稳,引起急性并发病。#2.呼吸系统疾病#老人、吸烟者、患有慢性病和免疫力低的人冬天都易发作慢性支气管炎,严重的可能会导致肺气肿或肺心病,寒冷刺
    admin 四季养生 0
  • 冬季健康知识5冬季健康知识你知道多少

    在中医的观念看来,我们的养生应该跟随着四季不断去变化方法,因为季节不同对人体各方面的影响也是不同的。我们能做的就是顺天应时,做到天人合一。今天小编就给大家介绍5个冬季养生常识,你都知道吗?不知道的要赶紧学起来啦!#冬天养生小知识#1进补#冬天属水,人体的肾脏也属水,到了冬天肾脏容易受伤,所以冬天的养生应该适应自然界和人体阳气下降的潜在趋势,重视补肾。#进补包括食补和药补两种,进补也
    admin 四季养生 0
  • 跑步减肥最佳时间段介绍

    跑步减肥是一个非常健康的减肥方式,很多朋友想通过跑步的方式去减肥。但是却发现效果并没自己想象的那么,其实是有原因的,跑步减肥也是需要合理的利用时间的,今天健生网就给大家科普一下跑步减肥最佳时间段。  早晨:7-9##早上的空气清新到让你无法想象。由于社会的进步,汽车和工业的废气,让城市人很久都没有感受到清新是何物。早上7点-9点,由于上班高峰期还未开始,整个大地都保持着昏昏欲睡的状态。此时你
    admin 瘦身减肥 0
  • 不同体质的饮食应该避免什么?

    不同体质的饮食宜忌是什么?现在人们生活水平的不断提高,从而导致胖子的人数在不断的增加,而且还出现了一批有一批的体弱者,那么体弱者和肥胖者有哪些饮食宜忌?下面,就随小编一起了解一下体弱者多吃温补食物和肥胖者少吃多餐吧,快来看看吧!#体弱者可多吃温补食物#现代科学研究证明:冬天的寒冷影响着人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,从而促进和加速了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源
    admin 养生食疗 0
  • 冬季女性保健茶有哪些?

    女性冬季养生茶有哪些?可能很多女性朋友想了解,下面小编简单的给大家分享一些冬季养生茶,希望能帮到有需要的朋友。#枸杞茶#枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。#菊花茶#有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是
    admin 养生食疗 0
  • 冬天吃什么减肥?冬天吃什么减肥?

    通常来讲,冬天由于天气寒冷干燥,很多想减肥的女性都不愿出门,因此冬季也是最容易长胖的季节。那么对于很多女性来讲,冬天减肥是一个挑战。那么,冬天减肥吃什么瘦的快啊?#1、燕麦#燕麦的热量只有367卡路里,不仅含糖量低,营养还异常丰富,是很受减肥人士欢迎的健康食物之一。燕麦经过精细加工制成麦片,使其食用更加方便,还可以有效地降低人体中的胆固醇。而且燕麦富含膳食纤维,有助消化还提供强烈的饱腹感,
    admin 瘦身减肥 0
  • 冬季女性养生推荐食谱

    一到冬季寒冷的天气就会让大家想要一些冬季养生食谱来补充身体所需营养,不过很多朋友都不知道应该吃哪些。下面小编就给大家爱推荐一下女性冬季养生食谱,有需要的朋友可以参考一下。##冬季养生食谱:燕麦#燕麦不仅营养高,而且味道也是非常的好的,不仅可以煮粥也能够与牛奶一起喝,燕麦可以吸收人体的胆固醇排出体外,也能够起到很好的减肥效果,是非常棒的冬季养生食材。#冬季养生食谱:黑米#懂的养生的朋友一
    admin 养生运动 0
  • 男士冬季养生汤养好男人

    男性冬季养生汤有哪些?马上就要立冬了,喜欢养生的朋友又在琢磨怎么做男性冬季养生汤了。养生汤的种类有很多功效做法都不一样,下面健生网给大家介绍4种男性冬季养生汤,不管是男生还是女生都可以好好学习一下。  男性冬季养生汤一、豆花生猪尾汤#材料:猪尾带尾龙骨1条(不只有猪尾巴,而是带尾的龙骨),红枣15粒,眉豆3两,姜1片(带皮老姜),花生仁3两。#做法:红枣去核,猪骨剁几块川烫,锅中注入8分满
    admin 养生运动 0
  • 精子异常导致不孕的最佳治疗方法是夏季

    有人知道治疗精子异常还有季节讲究的吗?据研究报道,秋季精子活力最强,冬季和春季精子数量最多,但尾部易缺陷,而夏季不成熟精子比例最高。由此可见,在万物复苏的春季并不容易怀孕,因为尾部缺陷的精子活动性差,难以接触到卵子使其受精。##精子数量以春季独占鳌头,其次是冬季;精子的活动能力则以秋季最强,冬季为次。懂得这些知识,对于优生优育无疑具有一定的指导意义。对于育龄期的男性,不妨从春季开始为秋季的高受孕
    admin 养生运动 0
  • 男性冬季养生十大秘诀

    男性冬季养生应该怎么做这是大家即将要面临的问题,冬天天气都会变得寒冷而且天气多变。那么男性养生到底该做呢?下面健生网就给大家分享男性冬季养生十大秘诀,好好看看好好学学。  男性冬季养生秘诀一、进\"点\"补#冬季人们为了抗寒,便开始进补了,但是补也要因时而异。冬天属水,而人体的肾亦属水,到了冬季,肾较易受到伤害,故而冬季应以补肾为宜。五味中咸是入肾的,而甘是克肾的,能够了解这个理论,在冬季进补时
    admin 养生运动 0