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包含标签:口诀 的文章
  • 七步洗手法七个字 儿歌七步洗手法

    七步洗手法是医务人员进行操作前的洗手方法,用七步洗手法清洁自己的手,清除手部污物和细菌,预防接触感染,减少传染病的传播。由于疫情,七步洗手法变得火热起来了,后来就有了洗手七步法口诀和洗手七步法口诀儿歌,下面一起来欣赏一下吧。#洗手七步法口诀七个字#七步洗手掌握牢,#两前三后莫忘掉。#内外夹弓大立腕,#时间超过十五秒。#见污必须把手洗,#无污速干效果好。#双手面面要洗到,#健康
    admin 保健养生 0
  • 《易筋经》方药及动作要领(12式)

    易筋经中多是导引、按摩、吐纳等中国传统的养生功夫,很多养生的朋友想要学习。下面分享了易筋经口诀与动作要领(12式),供大家参考。#第一势:韦驮献杵第一势#两臂曲肘,徐徐平举至胸前成抱球势,屈腕立掌,指头向上,掌心相对(10厘米左右距离)。此动作要求肩、肘、腕在同一平面上,合呼吸酌情做8-20 次。#口诀:立身期正直,环拱手当胸,气定神皆剑,心澄貌亦恭。#第二势:韦驮献杵第二势#两足分
    admin 养生运动 0