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包含标签:零食 的文章
  • 零食山楂片会发胖吗 以及零食山楂片的危害

    零食山楂片吃了会胖吗?山楂片又称为山楂饼,是以山楂为主要材料制作成的,很多人喜欢吃零食山楂片。不过这种山楂片是不能多吃的,下面我们来简单了解下零食山楂片的危害吧。#山楂片的食疗功效#山楂片含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等,还含有黄铜类、内酯、 糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。#中医认为,山楂具有消
    admin 养生食疗 0
  • 减肥期间早餐吃什么最好?减肥期间最好不要吃这些早餐!

    经过一晚上的新陈代谢,早餐急需一些食物填补自己的胃,这样胃液才能够充分的利用起来,胃部会健康。那么,减肥期间早餐吃什么最好?#减肥期间早餐吃什么?#1. 早餐最好吃暖的东西,流食比较好。对于减肥中的MM们更是适合流食,既营养又饱腹。#2.早餐不宜冷吃,对肠胃不好,更不利于消化吸收。#3.不能空腹喝牛奶,对于肠胃功能影响很大,如果长期喝的话很容易患高血压和冠心病。#4.面包选全麦的,很
    admin 瘦身减肥 0
  • 不要把这些药当零食吃 吃太多不好

    我们都知道零食可以天天吃,但是药却不能经常吃,把药和零食弄混几乎是不可能。但是你知道吗,生活中这些东西,它们是药!#1、润喉片#中药润喉片成分以一些有清热解毒消肿作用的中草药为主,如金银花、黄芩、板蓝根、冰片,以及清咽利喉的胖大海、蝉蜕、桔梗、罗汉果等,大部分药物性偏寒凉。#脾胃虚寒者若长期服用,非常容易引起腹泻。#孕妇应在医生指导下服用。#为改善口感,辅料中常加入甜味剂如蔗糖等物质
    admin 保健养生 0
  • 一天减一磅是什么 一天减一磅的方法

    随着生活节奏加快,人们面临的生活压力越来越大。最近网上一直在说“90后秃了、90后油腻了、90后越来越圆润了……”岁月对于90后好像真的不太友好,但不可否认,在肥胖大军中,90后的确占据一定的比例。那么,减肥一天减一斤的方法有哪些呢?#不妨试试:#1、每天吃早餐#早餐营养很重要减肥最大的忌讳之一就是不吃早餐或早餐吃的很随意。吃早餐非常重要,能给你提供一整天的能量,让你产生饱腹感,抵御对垃
    admin 瘦身减肥 0
  • 什么早餐不能吃?吃早餐应该注意什么?

    什么早餐不能吃?吃早餐应该注意什么?相信很多朋友都会关注这个问题,但始终没有得到解决,今天健生网就大家科普一下这些生活常识。(吃早餐应该注意什么?)##什么早餐不能吃?##相信很多朋友早餐都是油条油饼配豆浆吧。这类型早餐,偶尔吃一点可以。油条油饼属于油炸类食物。油脂含量本身就很高,另外由于经过了高温油炸,本身的营养素也被破坏掉了。长期吃的话还容易致癌。##速食早餐,方便面。其实这个方便面一
    admin 养生食疗 0
  • 酸奶和燕麦能减肥吗?

    酸奶燕麦减肥法可以减肥吗?在很多减肥的朋友当中肯定有想知道答案的吧,其实是可以减肥的,不过需要搭配一些食物一起才能起到作用。下面养生知识网给大家分享一些酸奶燕麦减肥法的食谱,大家可以参考一下,希望能帮到大家。  1:燕麦酸奶减肥#材料:燕麦1碗,酸奶200ml。#做法:把燕麦和酸奶搅拌均匀即可食用。#功效:酸奶能促进肠胃蠕动,缓解便秘减轻体重,还具有较强的饱腹感,而燕麦富含维生素B等,有
    admin 瘦身减肥 0
  • 儿童健康饮食原则有这些 家长可以收藏

    儿童的生长发育过程中,饮食是不可或缺的一部分,甚至可以说,饮食的好坏可以决定着孩子的健康程度,儿童不同于大人,在饮食方面要特别的注意。对于儿童来说,健康的饮食原则有这些,爸妈们可以收藏,对孩子的健康有好处!#早餐要营养#早餐对于大人来说都是很重要的,更别说儿童了。对于儿童来说,早餐可以选择鸡蛋、新榨果汁、燕麦片、面包、包子等早餐,一定要新鲜卫生,可以补充维生素和矿物质,也可搭配酸奶、牛奶一
    admin 养生运动 0
  • 有哪些适合学生的减肥方法?

    现在生活条件好了,很多学生就开始出现肥胖的情况了,对于学生减肥应该怎么做呢。下面分享一些适合学生的减肥方法,希望能帮到有需要的朋友。#1、走路减肥#走路是一种零成本的减肥方法,很适合在校学生减肥。学生们可以在每天晚饭后两小时去学校操场上走走路,步行减肥效果最佳。#2、游泳减肥#游泳是所有有氧运动中减肥效果最理想的,所消耗的卡路里也最多,平均每60分钟就可消耗1036大卡热量,不仅能够加
    admin 瘦身减肥 0
  • 办公室必备的四种零食 不要放过吃货

    对于经常坐在办公室里的上班族来说,每餐都不宜吃得过饱,不然一直坐着会导致消化不良,出现肠胃问题。要是怕饿的朋友可以多准备一些零食,饿的时候拿出来吃。下面给大家介绍几种办公室的必备零食,既能充饥,又能缓解精神疲劳。#1、豆腐干#豆腐干是一种高钙的营养食物,富含蛋白质、脂肪、和碳水化合物这些人体必需品。上班族若是中午没吃饱,下午饿了的话可以吃上一些豆腐干,解馋又充饥。平时超市就有真空包装的豆腐
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  • 女神高圆圆护肤秘方 你所不知道的10个养颜秘诀

    高圆圆是很多人心中的女神,为什么呢?高圆圆除了有天生丽质的外表还有她的独门护肤秘方,让她一直保养的跟20岁少女一样,那今天我们就跟高圆圆一起来学保养。#高圆圆作为最受欢迎的玉女明星,她的身材和皮肤一直都是很多MM们所向往的,但是她又是如何做到的呢?小编今天就为你揭晓!看一看高圆圆的保养秘诀有没有值得我们学习的地方,她能做到的,你一定也可以做得到!#高圆圆的保养秘诀##1、爱喝红豆薏仁粥,
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