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包含标签:绿豆 的文章
  • 绿豆粥的功效和作用,绿豆粥怎么煮容易烂

    绿豆粥,顾名思义就是用绿豆熬的粥,很多人喜欢喝绿豆粥,因为它的功效是非常不错的。那么,绿豆粥的功效与作用有哪些呢?#绿豆粥的家常做法#薏米绿豆粥#材料:绿豆250克,薏仁米50克,青梅、金桔饼、佛手糖萝卜、京糕条各25克,白糖500克,糖水莲子40粒,金丝蜜枣10粒,糖桂花10克,玫瑰花2朵。#做法:#1、先将绿豆拣净,用水淘净,放入盆内,上笼用旺火蒸约30分钟,至绿豆蒸酥为止。#
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  • 吃什么代替主食?这10种主食代替米饭才能吃出好身材

    首先,小编要提前打个预防针,吃不胖的主食是不存在的。除了西北风和白开水,没有什么是吃不胖的,只要吃得多你就会胖。#但是,总有一些食物吃了之后不那么容易发胖。比如,吃完更容易饱,更抗饿,单位质量热量更低...以下就是10种适合减肥、营养还特别丰富的主食。#10种主食代替米饭吃出好身材#第10名:玉米#玉米是百姓的主食。不管冬天还是夏天,有些人都迫不及待地想吃玉米作为食物。#但有一
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  • 绿豆莲子汤的功效和作用 绿豆莲子汤的禁忌和副作用

    绿豆莲子汤,顾名思义就是用绿豆和莲子一起熬的养生汤,很多人喜欢喝。绿豆莲子汤的营养价值丰富,下面我们一起来看看绿豆莲子汤的功效与作用吧。#绿豆莲子汤的做法#材料:绿豆200g、莲子50g、冰糖适量、清水适量#做法:#1、绿豆和白莲提前泡水二个小时;#2、砂锅内加入泡好的绿豆和白莲,加入适量清水,水要一次性加到位;#3、大火烧10分钟后改小火烧;#4、烧至绿豆开花后再煮沸五分钟;
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  • 绿豆的功效与禁忌

    绿豆是生活中常见的食物,在炎热的夏天总是喜欢熬点绿豆汤放在冰箱冻着吃,可是大家知道吗,绿豆的营养价值很好的。下面小编简单的给大家分享一下绿豆的功效与作用及禁忌,希望能帮到有需要的朋友。#绿豆的功效与作用#1、解毒#绿豆具有很强的解毒作用,能清除体内外多种毒物,预防食物中绿豆汤毒和药物中毒。这与绿豆富含蛋白质、膳食纤维、硒、多酚等解毒成分有关。绿豆蛋白质可保护胃肠粘膜,阻止毒物在胃肠道吸收
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  • 绿豆百合汤的功效与禁忌 绿豆百合汤的正确做法

    绿豆百合汤是生活中比较常见的一种菜品,很多人喜欢吃,绿豆百合汤的营养价值也是比较不错的。下面我们就来看看绿豆百合汤的功效及禁忌,以及绿豆百合汤的做法。#绿豆百合汤的正确做法#材料:绿豆300克,鲜百合100克,葱花5克,盐2克。#做法一:#1、把绿豆洗净去杂质,用开水泡4个钟头使之饱胀松软。#2、百合(干)洗净掰瓣,放至一边等待使用。#3、待绿豆松软后与百合(干)一起放入砂锅,加水
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  • 绿豆糕的功效和作用是禁忌 吃绿豆糕会发胖吗

    绿豆糕是传统特色糕点之一,属消暑小食。绿豆糕不仅仅是好吃,营养价值也丰富,下面我们就来看看绿豆糕的功效与作用吧。#绿豆糕的简单做法#材料:绿豆250g、麦芽糖45g 、冰糖粉90g、玉米油60g、薄荷适量、清水适量。#做法:#1、新鲜采摘薄荷叶若干。去皮干绿豆用清水浸泡一上午。#2、绿豆稍微沥下水,开水上锅蒸熟,放点薄荷叶在豆子上。大概15分钟的样子,可以焖会儿。#3、绿豆稍微捣捣
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  • 绿豆水的作用和功效 如何煮绿豆水去火

    绿豆水是一道广东地区特色传统小吃之一,可能很多人都有吃过吧,绿豆水的营养价值也是非常不错的,下面我们就简单的了解下绿豆水的功效与作用吧。#绿豆水怎么煮#材料:绿豆、海带、陈皮、冰糖。#做法:#1、将海带放入水中泡开,然后切片;#2、放绿豆泡一下,洗干净;#3、将陈皮在水中泡一下;#4、将材料一起下锅,刚开始要用大火煲,水开后改小火;#5、半小时后把火调到最低档,维持水沸即可,把
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  • 绿豆芽的功效和作用 绿豆芽的禁忌和副作用

    豆芽有绿豆芽和黄豆芽之分,绿豆芽,即绿豆的芽,为豆科植物绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽。绿豆芽的营养价值丰富,下面我们来看看绿豆芽的功效与作用吧。#绿豆芽的营养价值#绿豆芽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素、尼克酸和磷、锌等矿物质,既安全又减肥,绿豆芽含多种维生素。#绿豆芽中含有丰富的植物蛋白,还含有很多种人体所需要的氨基酸,特别是天门冬氨酸和赖氨酸,这两种氨基酸
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  • 绿豆的神奇功效和用途 如何把绿豆煮到肝火最低

    绿豆怎么煮最下肝火?绿豆是生活中常见的食物,很多人喜欢吃,绿豆有着不错的营养价值。下面我们就来看看绿豆的神奇功效和用途,希望能帮到有需要的朋友。#绿豆的神奇功效和用途#1、清热消暑:夏天在高温环境工作的人出汗多,水液损失很大,体内的电解质平衡遭到破坏,用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有着重要意义。#2、解
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  • 反复发烧怎么办?反复发烧吃什么食物好

    反复发烧怎么办?发烧是日常生活中常见的症状,有时常常因为受凉、受湿、过度疲劳、营养不良、免疫力低下等引起反复发烧,除了打针输液吃药外,我们还可以吃什么食物来帮助退烧呢?一起来了解一下吧。#绿豆#绿豆性味甘凉,有清热解毒、祛暑的功效,绿豆皮中的类黄酮是起清热功效的主要成分。喝绿豆汤可以治疗反复发烧、浑身出汗、烦躁等症状。#牛蒡#牛蒡具有疏风散热、宣肺透疹、解毒利咽等功效,它不仅能够清表热
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