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包含标签:巧克力 的文章
  • 睡前不宜吃的八种食物

    现在很多夜猫子了,晚睡已经成为了很多人的习惯,晚睡吃东西是很平常的事,可大家不知道其实睡觉前有些东西吃了影响身体健康,下面健生网给大家科普一下睡觉前不该吃的八种食物,有兴趣的朋友可以了解了解。第一类:酒类##生活中有一个误区,认为酒可以很好的帮助人们睡眠,其实不然。睡前饮酒,只能短时间内让人进入浅层睡眠,而不能很好的进入深层睡眠,醒来时间多半是半夜,亦或是醒来后身体乏困,不舒服就是这个原因
    admin 养生食疗 0
  • 太瘦怎么办?8种食物可以帮助你快速成长

    在生活中很多人会因为身上肥肉太多,通过吃减肥药来进行减肥,还有很多人是那种吃什么都长不胖的体质,在努力的寻找长肉的食物,真的让胖子无地自容啊,和大家介绍8款快速长肉的食物。    增肥食物之巧克力    巧克力向来是高热量食物的代表,小小一块20克的巧克力热量就高达110千卡,怎么样,能量很大吧!而且巧克力气味独特、口感丝滑,很少有人能抵挡住它的诱惑。并且,常吃巧克力还能改善情绪、保护心脏等等
    admin 养生食疗 0
  • 这五种食物相当于“喝油” 看你吃不吃

    相信有很多人都是被肥胖围绕的,自己减肥越减越胖,明明有节食,为什么就越来越胖?其实减肥期间是一定要忌口的,有一些食物不能碰。#一、糖果#糖果可以说是减肥的女生们的天敌。如果女生为了减肥不吃饭,只是用糖来代替的话,也是不妥的。经常食用糖果的女生减肥是很难成功的。女生们可以在想要食用糖果的时候选择用水果代替它。因为水果不仅卡路里低,也具有很多维生素,对我们的身体健康有帮助。#二、巧克力#巧
    admin 养生食疗 0
  • 慢跑后最好吃什么?

    慢跑运动后吃什么最好?跑步是最常见的运动方式,也是被普遍认可的减肥方法,不过要注意的是跑步后必须要吃点东西才行,那么慢跑运动后吃什么最好呢?下面健生网为您介绍。##跑步后,特别是长跑后,你需要尽快地补充能量。研究表明,肌肉在运动后30分钟内对糖原的接受度最高。如果你在运动后马上吃点东西,就能最大限度地降低肌肉的紧绷和痛苦。#你可以主要补充碳水化合物,但也不要忽视蛋白质。最佳的比例是,有1克的蛋
    admin 养生食疗 0
  • 巧克力热量高吗 巧克力的营养价值

    巧克力是一种可以治愈心情的零食,很多女生喜欢吃,那么,巧克力的热量高吗?#巧克力的营养价值#维持和促进心血管健康。#巧克力的营养成分#每100g巧克力所含热量520大卡。具体营养素含量详见下表:#热量:520大卡#脂肪:31.93克#碳水化合物:59.5克#蛋白质:5.78克#纤维素:4.4克#注:以上数值仅供参考,具体请以实物大小为准。
    admin 瘦身减肥 0
  • 黑巧克力的功效和作用及禁忌

    巧克力,大家应该都吃过,巧克力有很多中,而黑巧克力是其中的一种好吃的巧克力。黑巧克力的功效和作用也是比较不错的,下面一起来看看吧。#1、有益心脏#因为在纯正的黑巧克力中富含一种天然抗氧化剂,即黄酮类物质,这种物质具有阻止血液中的脂肪沉积在血管内壁上,保护心血管避免老化,防治血管栓塞的作用。#2、降低血压#黑巧克力富含一种黄烷醇物质,而该物质可以促进制造让血管舒张的一氧化氮。研究显示,肝
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  • 六种食物毁了女人美丽的脸庞

    爱美的你是否知道,日常中你不经意吃下的食物,也许正是毁掉你美丽的凶手。以下的6种食物,就会在不知不觉中把你的容颜摧毁。是哪六种食物呢-一起看看吧。##1、蛋糕#蛋糕吃了必然要长胖。#食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外,其他食物,如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。#而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像大量含蛋白质和淀粉质的蛋糕
    admin 养生运动 0