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  • 晚上睡不着觉失眠的原因是什么

    晚上总是睡不着?应该很多人都有这种症状吧,晚上总是睡不着在医学上被称为失眠。那么,失眠都有哪些原因?想知道的朋友一起来看看吧。1、心理、精神因素:心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。#2、失眠的恐惧:有的人对睡眠的期
    admin 养生食疗 0
  • 男人健康吗?你需要确保这五件事

    男性的健康一直存在着各种问题,在所有的男性朋友中大部分都会存在一些男性疾病,只是很多朋友还不知道而已。那么,怎么知道是否健康呢?你需要确保以下五件事,一起来看看吧。  世界卫生组织提出了男性健康的十大标准:#(1)有充沛的精力,能从容不迫地负担日常生活和繁重的劳动,而且不感到过分的疲倦和紧张;#(2)处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事情无论大小不挑剔;#(3)善于休息,睡眠好;#(
    admin 养生运动 0