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包含标签:身体 的文章
  • 西洋参禁忌人群:谁不能吃西洋参?

    西洋参的禁忌人群#1、感冒发烧的人不能吃西洋参#感冒发烧的人千万不要吃西洋参。因为当人的身体发烧时心跳会变快,加速运作。而西洋参正是补血补气的,此时吃西洋参的话,血液的循环会跟着加速,心脏跳动剧烈。心悸明显。病情只会加重并不会减轻。#2、过敏体质的人不能吃西洋参#当有过强烈的过敏症状时如果吃了西洋参身上,脸部手背出现高于皮肤的小痘痘,湿疹时。此时不可继续再吃西洋参了。如果身上有化脓性炎
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  • 黑蒜的功效和吃法 一天适合吃多少黑蒜

    黑蒜是最近几年特别流行的一种保健品,是人们以新鲜大蒜为主要原料,经过发酵加工后得到的保健食材。可能有很多人不太了解,其实黑蒜的营养价值是非常不错的,下面我们就来简单的了解下黑蒜的功效和食用方法吧。#黑蒜的功效与作用#1、杀菌消炎#黑蒜中含有的大蒜素,这种成分具有广谱抗菌效果,它对几十种流行病毒及多种致病微生物都有杀灭作用;并且黑蒜中含有还有一种白色油脂性液体“硫化丙烯”,这种含硫化合物对
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  • 想瘦身4套简单有效的减肥运动帮你

    想瘦身 4套简单有效的减肥操来帮你,很多朋友想减肥瘦身但是自己又懒或者没时间。这样的情况大家可以试试减肥操,下面健生网就给大家分享一下4套简单有效的减肥操,有需要减肥的可以学习学习来瘦身哦。  1、伏地挺身##具体步骤:双手撑在地面上,膝盖跪在地上,脚尖踮起,吸气准备。同时要保持背脊挺直,吐气后双手弯曲,身体下降,指尖向前与向内可各做10下。#小编提醒,如果刚开始的时候做伏地挺身做不起来,
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  • 什么是hiit训练 hiit是有氧还是无氧

    hiit一次对于爱好健身运动的朋友应该不陌生,不过也有很多人朋友不太了解什么是hiit。那么,hiit是有氧还是无氧呢?#hiit训练是什么#hiit是High-intensity Interval Training的缩写,意思是高强度间歇训练法。hiit是一种让你在短时间内进行全力、快速、爆发式锻炼的一种训练技术。这种技术让你在短期内心率提高并且燃烧更多热量。“一种高强度锻炼使得身体对氧
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  • 经常吃这些食物会加速身体的衰老!少吃点

    谁都想健康年轻,然而生活中不注重一些习惯如经常熬夜、经常心情不好、运动少等,很容易就导致人衰老。除了这些,不注重一些饮食习惯也很容易使人衰老,尤其是这几种食物,要少吃。#甜食#甜食颜值高,美味,不论是小孩还是大人都会被它的美味给深深吸引住,不过很多甜食都含有较高的糖分,糖分往往容易加速身体各部位的老化,还易导致人发胖,而且甜食吃多了,也易伤害牙齿,所以,为了健康,还是少吃甜食吧。#油炸食
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  • 谁不适合吃酵素 酵素副作用太大

    酵素很多人都不是很了解,但生活中却常常能见到,吃酵素的好处有很多,同样酵素也会存在一些副作用。有些人觉得酵素副作用太大了,那么有哪些呢?#吃酵素的好处#1、酵素中含有大量的活性酶,这些酶类成分被人体吸收以后,加快人体内脂肪的分解与代谢,可以减轻肝肾负担,同时它还能净化血液,促进人体代谢,能防止脂肪在身体内堆积,平时多吃一些酵素,既能预防高血脂,又能起到降脂减肥的重要作用。、#2、酵素还是
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  • 危害最小的流产方法 看内裤就知道怀孕了

    总会有些粗心的情侣,不小心就意外怀孕了,这个时候第一想到的就是流产了,流产的方式无非就是人流和药物了。两种其实都会对身体有一些伤害,那么,伤害最小的流产方式是什么呢?一起来了解下吧。#伤害最小的流产方式#什么样的方式流产伤害最小,需要根据缓和自身的身体条件以及实际情况而定,不管是药流还是人流,都会对身体造成一定的伤害,所以建议大家在医生的建议和指导下选择合适自己的,伤害最小的流产方式。#
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  • 早起5个动作半小时受益一生

    早起5个动作,半个小时受益一生现在人生活压力也越来越高。各种疾病也随之而来了,为了远离这些疾病,让自己可以长寿,必须从日常生活做起,每件事都要注意,尤其是早上起床的时候。在起床的这个时间段里面,做好这几件事,不仅能让你的早上变的更加充实,而且长期坚持下去还能长寿。#1、早上起床别猛起身#早上起床的时候不要过于着急,急急忙忙的就把衣服穿上,匆匆忙忙的出了门,这种快节奏的方式是不对的,人的身体
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  • 跳绳减肥多久见效?

    跳绳是一件非常健康的运动,跳绳能消耗身体里极高的卡路里,从而达到减肥的效果。很多朋友都试过用跳绳减肥法来减肥,但是时间久了发现根本没有什么效果,那么跳绳减肥法多久见效呢?跳绳减肥法的最佳时间是什么时候?下面健生网一一为大家解答,希望能帮到有需要的朋友。 跳绳减肥法正确方法  1、平稳,有节奏的呼吸。#2、身体上部保持平衡,不要左右摆动。#3、人体要放松,动作要协调。#4、开始双脚同
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  • 产后什么时候来?注意什么?

    怀孕之后,除了宝宝本身带给妈妈们的喜悦和感动,不用再来大姨妈也是很令人开心的,怀胎十月妈妈们都不用再受大姨妈的困扰,但随着宝宝的降临,大姨妈也终会来临。但是生产后的妈妈们的身体还是很虚弱,所以一定不能大意。那么,在产后第一次来大姨妈的妈妈们,到底应该注意些什么呢?#第一,要注意大姨妈到来的时间#如果生产后妈妈们坚持母乳喂养,第一次来月经的时间一般会在半年以后,也会有妈妈是在4个月后就来大姨
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