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包含标签:身体 的文章
  • 坚持吃藕粉一年 藕粉对女性有什么影响?

    藕粉是比较常见的食物,很多人都喜欢吃。一般用开水冲调就好,吃着比较方便。有些朋友坚持吃藕粉一年发现确实不错,下面我们来看看莲藕粉对女人的功效,希望能帮到有需要的朋友。#莲藕粉对女人的功效#1、美容养颜#美容养颜是女人吃藕粉的最大好处之一,因为藕粉中保留了莲藕中的大部分营养,它含有丰富的植物蛋白和维生素,还有一些矿物质,女人使用它以后能滋养细嫩肌肤,而且能提高皮肤光泽和弹性,能减少皱纹和色
    admin 养生食疗 0
  • 肉苁蓉可以长期服用吗?肉苁蓉危害极大

    肉苁蓉是一种营养价值较高的中药材,很多养生的朋友都拿来食用,但是会有人问道肉苁蓉能长期服用吗。那么,网上说的肉苁蓉的危害极大是真的吗?#肉苁蓉能长期服用吗#不建议长期服用。#肉苁蓉是温性的补肾植物药材,以温补为主,如果长期服用肉苁蓉的话,可能会出现阴虚的症状,所以服用肉苁蓉时一定要注意,不能长期服用,也不能过量服用。#肉苁蓉的危害极大#很多人认为长期吃肉苁蓉一定会对身体产生危害,这种
    admin 养生食疗 0
  • 慧兰瑜伽减肥主要动作详解

    蕙兰瑜伽是现在很流行的一种减肥方法,初学瑜伽要从蕙兰瑜伽减肥初级动作入手。对于蕙兰瑜伽减肥初级动作感兴趣的朋友,下面就跟小编一起来看看蕙兰瑜伽减肥初级动作详解。##蕙兰瑜伽减肥初级动作第一招#运用抱膝的动作可以让腿部与全身的柔软度都增加,身体也可以藉此感觉更放松许多,脂肪更易燃烧。#1:双脚弯曲,让双手抱膝,维持不动的状态约十秒钟,双脚再放下、反复收起抱膝,运动骨盆肌。#2:接着将双手
    admin 瘦身减肥 0
  • 普拉提的6个经典动作是什么?怎么做?

    普拉提和瑜伽的区别是呼吸方式、体式练习、侧重点和健身效果都不同,普拉提主要的锻炼效果是减脂塑性。下面一起来看看普拉提6个经典动作。#1. 足尖蘸地运动#A、仰面躺在地上,腿抬起,膝盖弯成90度。大腿向上伸直,腰部与地面平行。把你的手自然放在身体两侧,手掌朝下。保持腹部肌肉收缩,同时把你的背部压向地面。#B、吸气,放低你的左腿,同时数着“下,下”,只是从你的髋关节开始动,把你的脚尖蘸向地面
    admin 养生运动 0
  • 鸡蛋能减肥吗?关于鸡蛋减肥有哪些误区

    早餐吃鸡蛋很正常,我们都知道鸡蛋的营养价值是比较高的,但很多人不知道早餐吃鸡蛋有减肥的效果,那么鸡蛋能不能减肥?#鸡蛋能不能减肥#鸡蛋是可以减肥的,因为鸡蛋中含有大量的卵磷脂,这种物质是可以分解身体的脂肪的,并且能够降低胆固醇,而且还含有很多的蛋白质,可以补充身体的营养,在加上鸡蛋本身就比较扎实,饱腹感很强,吃了不容易感到饥饿,也就没有那么想吃东西了,这样就可以防止脂肪和热量的摄入。#鸡
    admin 养生食疗 0
  • 山楂片泡水的功效和禁忌 山楂片和什么泡水好

    山楂片,这里要讲的是把新鲜的山楂采收以后切片晒干而成山楂片,很多人通常拿来泡水喝。山楂片泡水的功效是很不错的,那么,山楂片和什么泡水好呢?一起来看看吧。#山楂片泡水的功效#1、促进消化#山楂片中含有大量的酸性成分和一些天然酶类成分,平时人们用它泡水喝,能促进胃酸分泌,也能让人们胃口大开,起到开胃消食和促进消化的重要作用,生活中那些经常出现消化不良或食后胀好的人群多用,山楂片泡水喝就能让症
    admin 养生食疗 0
  • 男性快速恢复精力的六种方法

    怎么恢复精力?在性生活过后很多男人都会觉得十分疲惫,尤其是身体偏瘦的或者是年龄稍大的更是感觉体力消耗太大一时间难以恢复,下面小编就为你介绍几种能快速恢复精力的方法,希望能帮助到你。#做深呼吸 深呼吸可以减慢心跳的速度,减少神经张力,降低血压。每天做10~15的深呼吸练习,另外,任何时候当你感觉紧张或压力很大时,就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部,然后再慢慢地呼出。建议每分钟呼吸12~16
    admin 养生运动 0
  • 竹叶绿酒的功效和作用是禁忌 大多数人不能喝竹叶绿酒

    竹叶青酒是中国古老的传统保健名酒,喝酒的朋友应该都会有所了解,竹叶青酒一般人喝不了。今天和小编一起来了解下竹叶青酒的功效与作用,以及竹叶青酒的保健知识吧。#竹叶青酒的功效与作用#1、健脾养胃#竹叶青酒是一种酒精含量不高的中药养生酒,他在加工过程中加入了中药砂仁,这种中药材,对人类的胸部胀痛和食积气滞都有明显缓解和调理作用,所以平时人们多喝一些竹叶清酒,能缓解脘腹胀痛和脾胃不和,它对人们因
    admin 养生食疗 0
  • 湿气重的症状女性湿气重的表现

    湿气重是女性朋友经常会出现的一种症状,很多朋友因为湿气重的原因导致心里烦躁,各种不舒服。不过大部分女性朋友还不知道湿气重的症状有哪些,下面小编给大家介绍一下女性湿气重的几个表现。#湿气重的症状一、头部#当湿气侵蚀身体的时候,头部是首先会出现不适反应的部位,具体表现为头昏脑胀,身体困重,四肢乏力,浑身不舒适。此外,还伴随发热、怕冷怕风,流清鼻涕等表湿症状。#湿气重的症状二、出现消化问题#
    admin 保健养生 0
  • 吴秀波减肥方法吴秀波减肥20天 瘦了26斤

    吴秀波减肥方法,近日,在一场品牌活动现场,吴秀波的圈内好友海清向媒体爆料,吴秀波为保持身材爱减肥。其实,吴秀波在保持身材的同时,也是在保持他的时尚感。#从身材上来看,虽然吴秀波没有吴彦祖式的“完美身材”,也没有年轻男演员们的八块腹肌,但仍然有着时尚大叔的独特气质。#吴秀波在出席活动时透露,他因拍摄农村题材剧《槐树花开》而在刻意减肥,而且是减10斤之多。那么男士如何学吴秀波一样减肥呢?下面就
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