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包含标签:食物 的文章
  • 痛风患者可以吃蛋白粉吗?痛风患者应该吃什么

    痛风患者能吃蛋白粉吗?常常听说痛风患者不宜食用含有高蛋白的食物,那蛋白粉痛风人群能吃吗? 蛋白质是我们每个人必需的营养素,对修复身体、保持充沛体力、提高防病抗病能力等都非常重要,痛风病人,也需要充足的蛋白质。#痛风患者能吃蛋白粉吗#答案是可以的。#因为蛋白粉不含高嘌呤并不会造成高尿酸和钠含量的变化。#痛风的定义是人体内有一种叫作嘌呤的物质的新陈代谢发生了紊乱,尿酸(嘌呤的氧化代谢产物)
    admin 保健养生 0
  • 你知道春天养生的三个知识点吗?

    如今人们对自身健康的关注度不亚于衣食住行,春季是一个养生的好季节。随着气温升高,万物萌生,人体新陈代谢加快,所以,春补也是一年中进补的绝佳时机。对于春季养生,我们需要知道一下3个健康知识点。#春季养生——春捂##从古至今,善于养生的医学家们都十分重视“春捂”的养生之道,专家认为,“春捂”这种民间的传统习惯有一定道理。春捂有三点好处:一有利于调节人体体温;二有利于抵御风寒;三有利于适应季节变
    admin 四季养生 0
  • 坚持吃藕粉一年 藕粉对女性有什么影响?

    藕粉是比较常见的食物,很多人都喜欢吃。一般用开水冲调就好,吃着比较方便。有些朋友坚持吃藕粉一年发现确实不错,下面我们来看看莲藕粉对女人的功效,希望能帮到有需要的朋友。#莲藕粉对女人的功效#1、美容养颜#美容养颜是女人吃藕粉的最大好处之一,因为藕粉中保留了莲藕中的大部分营养,它含有丰富的植物蛋白和维生素,还有一些矿物质,女人使用它以后能滋养细嫩肌肤,而且能提高皮肤光泽和弹性,能减少皱纹和色
    admin 养生食疗 0
  • 秋天可以吃什么粗粮减肥?

    不知道大家喜不喜欢吃粗粮,粗粮的种类有很多,粗粮是一种养生的食物,大多数粗粮都是可以减肥的,那么秋季吃什么粗粮可以减肥?#薏仁#薏仁是一种很常见的粗粮,属于一种高纤维食物,纤维对于减肥来说是非常重要的。薏仁中含有的高纤维可以促进肠胃蠕动,缩短食物停留的时间,这样可以减少对食物多余能量的吸收,另一方面纤维可以促进人体的新陈代谢并且吸附有毒物质,除此以外纤维不易消化,在胃里停留的时间较久可以增
    admin 四季养生 0
  • 哺乳期应该注意什么 避免宝宝发育迟缓

    哺乳期饮食要注意什么好?避免宝宝发育迟缓,需要哺乳的妈妈,这几种食物再想吃也不要碰!接下来看看正文吧。#对于一些比较喜欢吃东西的孕妈来说,在孕期内最痛苦的一件事就是,每天只能看着别人吃美食,而自己却要注意营养均衡每一种食物都不能摄入过多,特别是遇见自己喜欢的食物,但是那个食物却是孕妇必须要禁止食用的。#于是这类孕妈每天盼着卸货,然后再去把孕期落下的食物全给补上,但是当宝宝出生后你会发现,现
    admin 养生运动 0
  • 冬天养肾阴吃什么?

    冬季是养肾阴的好时机,《黄帝内经》中记载着,冬不藏精,肾阴亏虚,更容易发生温病即病毒疾病和流行疾病。冬季肾阴不足,更容易发生脑血管病,发生抽筋、中风等。#冬季养肾阴吃什么好?#1、桑葚#桑葚归心、肝、肾经,适合失眠心悸、血虚便秘、眩晕耳鸣、须发早白的人食疗。同时,桑葚还对皮肤有好处,可以改善皮肤的血液循环。#2、干贝#干贝味甘咸,可以滋补肾阴,所含蛋白质丰富,超出牛肉、鲜虾、鸡肉所含
    admin 四季养生 0
  • 孩子吃什么可以长高?两种儿童成长食谱家常菜

    在物质丰富的今天,孩子的身高依然是困扰很多家长的难题。面对孩子的身高,家长们常常会走入各种误区。儿童身高,60%由遗传决定,其余40%由后天因素决定,合理运动,调整饮食和休息时间,充分发挥成长潜力。那么儿童吃什么才能长高?儿童长高的科学方法是什么?养生知识网告诉您!饮食原则人体的身高主要取决于长骨的生长。骨骼生长需要蛋白质质、钙、磷等,维生素d促进钙磷的吸收,维生素a、c、锌等与细胞分裂增殖有关,
    admin 养生运动 0
  • 女性血气不足的6种调理方法

    血气不足的人群以女性居多,女人血气不足的话,身体会出现许多变化,如衰老速度加快,更年期提前,月经不调甚至闭经等,因此女性对于血气不足的问题应该时常关注,对于女人血气不足的表现要有所了解,才能及时进行调理,预防血气不足带来的危害。#1、食物调理#平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋
    admin 养生运动 0
  • 哪些低热量食物是减肥者必须吃的负热量食物

    人体在进食、消化、吸收的全过程,实际上都需要消耗热量,叫做食物热效应。当食物本身的热量低于消化和吸收所消耗的热量时,就产生了所谓的“负热量食物”。那么,负热量食物有哪些呢?养生知识网来告诉您!负卡路里食物排行榜1.膳食纤维含量最高的负热量食物#No.1 海带:低卡路里,每100g只有16卡路里,含大量膳食纤维,极富嚼劲。#No.2山苏:(又名山苏花、乌巢蕨,台湾及东南亚地区产的一种绿色蔬菜
    admin 瘦身减肥 0
  • 15种不能喝酒吃的食物

    喝酒多了伤身,但是现实生活中,应酬已经是件少不了的事情,不论是公司饭局还是家庭聚会都是如此。你知道吗?喝酒时吃这15种食物可是犯了大忌!#1、柿子柿子中富含鞣酸能与胃液中某些成分发生反应,喝酒后吃柿子容易生成不溶于水的沉淀物,不利于食物的消化吸收。#2、胡萝卜胡萝卜中含有的胡萝卜素与酒精在肝脏中酶的作用下,会产生有害的毒素,诱发肝病危害健康。#3、凉粉凉粉在制作加工的过程中加入了白矾,而
    admin 养生食疗 0