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包含标签:睡得 的文章
  • 睡觉减肥的方法是什么?睡眠和减肥的秘密

    什么是睡觉减肥法?可能很多人不可思议睡觉也能减肥,小编只想说想不到事多着呢。下面小编给大家介绍一下睡觉减肥法和睡觉减肥法的秘诀,有兴趣的朋友可以阅读一下哦。 什么是睡觉减肥法?  睡觉减肥法是经医学证据表明的一种有效减肥方法,主要是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪,使其燃烧,促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素,以指导身体把脂肪转化为能量,是那些爱睡觉却不节食的瘦MM常
    admin 瘦身减肥 0
  • 吃六个月要注意什么?

    孕期的饮食是需要注意的,那么你知道自己需要吃些什么吗?怀孕六个月饮食需要注意什么?这些要点你记住了吗?#怀孕六个月注意事项#护理要点#腹部疼痛#孕妈咪对腹痛一定要保持敏感的态度,左侧卧位,能有效地减轻疼痛的感觉。同时避免走较远的路,散步不忘“适度”。#腰酸背疼#多休息,最好每工作1小时放松5~10分钟,将自己的活动量控制在体力能承受的极限之内,避免长时间站立和步行。还有,在重物面前
    admin 养生运动 0