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包含标签:松子 的文章
  • 孕妇可以吃松子吗?孕妇吃松子有什么好处

    松子,是常见的坚果之一,很多人都爱吃,对身体有不错的保健作用。不过在孕期期间,很多孕妇都特别注意自己的饮食,那么,孕妇可以吃松子吗?孕妇吃松子有什么好处?一起来看看吧。#孕妇可以吃松子吗#可以。#孕妇是可以少量食用松子的,松子中维生素E丰富,食用松子能够改善孕妇怀孕期间皮肤变差的情况,并预防流产。另外松仁富含脂肪油,能润肠通便缓泻,减轻怀孕期间引起的便秘。#孕妇吃松子有什么好处#松子
    admin 养生运动 0
  • 每天应该吃多少松子?孩子们每天应该吃多少松子

    松子一天吃多少粒为宜?松子是生活中常见的坚果了,很多人应该都吃过,而且营养价值丰富。不过松子也是不建议一次吃太多的,那么,小孩每天吃几颗松子好呢?我们简单的了解下吧。#松子一天吃多少粒为宜#20-30克。#一般来说,松子一天吃20-30克就足够了,松子油性较大,且属于高热量食品(每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量),所以,吃得太多会使体内脂肪增加,每天食用松子的量以20-
    admin 养生食疗 0
  • 吃干果的好处 六种干果具有双倍的补肾延年的功效

    生活中很多人喜欢吃干果,但是对干果的了解却不是很多,很多人只是喜欢吃干果的味道和口感,但是干果的营养价值是很高的,并且混合在一起吃还会是效果加倍,为大家介绍六中可以补肾益寿的干果。    干果一:花生自古以来,就有“长生果”的美称    据现代科学测定,花生的蛋白质高达30%左右,其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美,且易被人体吸收。花生中含有丰富的脂肪、卵磷脂、维生素A、维生素B、维生素E以
    admin 养生食疗 0