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包含标签:维生素 的文章
  • 孩子吃什么可以长高?两种儿童成长食谱家常菜

    在物质丰富的今天,孩子的身高依然是困扰很多家长的难题。面对孩子的身高,家长们常常会走入各种误区。儿童身高,60%由遗传决定,其余40%由后天因素决定,合理运动,调整饮食和休息时间,充分发挥成长潜力。那么儿童吃什么才能长高?儿童长高的科学方法是什么?养生知识网告诉您!饮食原则人体的身高主要取决于长骨的生长。骨骼生长需要蛋白质质、钙、磷等,维生素d促进钙磷的吸收,维生素a、c、锌等与细胞分裂增殖有关,
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  • 如何剥石榴简单好 快速剥石榴勺子敲

    很多人在吃石榴的时候发现,剥石榴是一件非常麻烦的事情,容易把手弄脏,而且还不一定剥好。那么,石榴怎么剥简单又好?来看看网上相传的快速剥石榴勺子敲的方法吧。#石榴怎么剥#1、其实石榴最简单的剥开方法就是用手了,如果不怕脏的话,大部分也是这样直接剥着吃的,这也是童年回忆的一部分吧。#2、剥石榴还有一个比较简单的方法,就是要用水果刀把石榴横着,从它的中间切开一分为二,这样虽然对里面的石榴籽儿有
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  • 如何吃豆又好又简单 豆的各种做法

    豆角怎么做好吃又简单?豆角是生活中很常见的蔬菜了,一般人都喜欢吃。豆角的做法也是千奇百怪,下面我们一起来看看豆角的多种做法,看看你最喜欢吃哪一道?#豆角的营养价值#每100克鲜食含热量28千卡、蛋白质2.7克、脂肪0.2克、碳水化合物5.8克、膳食纤维1.8克、维生素A20微克、胡萝卜素120微克、维生素B10.07毫克、维生素B20.07、烟酸0.8毫克、维生素B60.06毫克、叶酸75
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  • 黄菊茶的功效、作用及其食用方法

    皇菊发源于位于江西奉新县有小香格里拉之称的—下保村,皇菊的黄酮素含量极高,富含多种氨基酸、维生素和微量硒元素。皇菊一般用来泡水喝,那么,皇菊茶的功效与作用有哪些?#皇菊茶的功效与作用#1、降压解毒#因为皇菊中含有净化血液的成分,可以促进人体血管毒素的排出,同时加快血液循环,从而达到降低血压等功能。#2、保肝解酒#皇菊中富含的菊花干对人体的肝脏有着良好的保健作用,提高肝脏的能力,加强解
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  • 炒艾叶要不要焯一下?艾蒿吃之前要焯一下吗

    木耳菜是生活中常见的食材,木耳菜的吃法有很多,炒菜是最常见的一种。不过很多人在炒木耳菜的时候,对于炒木耳菜要不要焯水很是不解,那么,木耳菜吃前必须要焯水吗?#炒木耳菜要不要焯水#要。#炒木耳菜可以焯水后再炒,会比较容易熟一点,可以更好吃一点。木耳菜可作汤菜、爆炒、烫食、凉拌等,其味清香,咀嚼时如吃木耳般清脆爽口,故名木耳菜。#木耳菜吃前必须要焯水吗#并不是必须的,也可以不焯水,但在炒
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  • 雪莲果是凉的还是热的 糖尿病患者能吃雪莲果吗

    雪莲果是凉性还是热性?雪莲果是一种药用价值非常高的植物,平时吃一些雪莲果对于人体是得吃有益处的。不过很多人有问雪莲果糖尿病人能吃吗,很担心雪莲果富含糖分过高,今天小编就来给大家科普科普。#雪莲果是凉性还是热性#雪莲果属于寒性水果。#雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡糖含量最高,能促进有益微生物的生长。雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%,其含量是所有植物
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  • 鸡肝和山药可以一起吃吗?鸡肝不能和什么一起吃?

    鸡肝,喜欢吃鸡肉的朋友应该都很喜欢吃鸡肝,炒菜非常好吃。鸡肝有着非常丰富的营养价值,有补血养生的效果。不过鸡肝也有不好的地方,鸡肝有很多不能一起吃的食物,下面一起来了解下吧,喜欢吃的朋友们更要关注一下哦。#鸡肝不能和什么一起吃#1、鸡肝不能和鱼肉、菜花、黄豆、豆腐一起吃;#2、鸡肝不能和豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等含有维生素C的食物同吃#3、鸡肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴
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  • 如何吃洛神花?洛神花的功效与作用

    洛神花,中药名。为锦葵科植物玫瑰茄的根、种子。生活比较难见的一种植物,洛神花也叫玫瑰茄,洛神花对人的健康有着很大的帮助,下面我们一起来看看洛神花的功效与作用及食用方法吧。#洛神花怎么食用?#洛神花本身酸度高,不适合生食,常被晒干或煮成果酱蜜饯,然后用来做甜点、搭配面包或卤猪肉、炒鱼片,有着独特的酸甜滋味,解腻效果很好。#洛神花因为颜色漂亮,还常用来作为天然色素:取适量干燥洛神花放进锅里加
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  • 蘑菇的功效和作用

    蘑菇的功效,蘑菇是一种在人们日常餐饮中必备的蔬菜,而随着人们对于一些食物食用价值的了解,大家对于蘑菇这种蔬菜所具有的功效作用,自然也是有着大概的认知的,事实上,如果大家能够坚持每天吃蘑菇的话,其身体也是会变得愈发强壮的。#蘑菇,真菌门蘑菇科,蘑菇富含18种氨基酸、多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质,无机质、维生素、蛋白质、植物纤维素等丰富的营养成分,热量低。#蘑菇的作用与功效#1、抗癌。日
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  • 葡萄干的功效和禁忌 正确食用葡萄干的方法

    葡萄干是借助于太阳热或人工加热使葡萄果实脱水形成的食品,含糖量高,是典型的高能量营养品。很多人都喜欢吃葡萄干,那么,葡萄干的功效与作用有哪些呢?一起来看看吧。#葡萄干的营养价值#葡萄干含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维及钙、铁、钠、钾等营养元素。#1、葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,铁元素有助于改善贫血,钙钪素能促进人体牙齿和骨骼等的发育,孕妇儿童的滋补佳品。#2、葡萄干内含大量葡萄
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