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包含标签:纤维 的文章
  • 吃什么代替主食?这10种主食代替米饭才能吃出好身材

    首先,小编要提前打个预防针,吃不胖的主食是不存在的。除了西北风和白开水,没有什么是吃不胖的,只要吃得多你就会胖。#但是,总有一些食物吃了之后不那么容易发胖。比如,吃完更容易饱,更抗饿,单位质量热量更低...以下就是10种适合减肥、营养还特别丰富的主食。#10种主食代替米饭吃出好身材#第10名:玉米#玉米是百姓的主食。不管冬天还是夏天,有些人都迫不及待地想吃玉米作为食物。#但有一
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  • 吃了Chiya seed真的会得癌症吗?为什么奇雅种子在中国被禁

    奇亚籽吃了真会得癌吗?奇亚籽是鼠尾草的种子,它属于薄荷科植物的一种,不过很多人可能不太了解奇亚籽。经常看到有网友问奇亚籽中国禁售原因,其实原因很简单的,今天小编就给大家科普科普。#奇亚籽吃了真会得癌吗#一般来说,只吃奇亚籽是不会得癌症的。对于奇亚籽吃了会得癌症这个说法是错误,奇亚籽吃的并不会得癌症。但是如果说奇亚籽食用不当或者是大量的食用,可能会出现些副作用。比如患者可能会出现胃肠道部位的
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  • 吃火龙果有什么好处 吃火龙果的最佳时间

    吃火龙果有什么好处?火龙果是一种营养价值非常高的水果,被很多人熟知。不过很多在乎吃火龙果的时间,下面小编就给大家科普一下吃火龙果的最佳时间,仅供参考。#吃火龙果有什么好处#火龙果不仅味道香甜,还具有很高的营养价值,它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。不但营养丰富、功能独特,很少有病虫害,几乎不使用任何农药都可以正常生长。因此,火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品。#
    admin 养生食疗 0
  • 红枣小米粥的功效、作用及其食用方法

    红枣小米粥,一听名字就是应该是一种补气补血的养生粥了,不过还是有很多人好奇吃红枣小米粥的好处。今天小编就给大家科普一下红枣小米粥的功效与作用及食用方法,一起来看看吧。#红枣小米粥的食用方法(做法)#食材:小米50g、红枣4个、红糖30g(可不用)#做法:#1、红枣洗净切小块。#2、小米洗净用清水泡30分钟。#3、锅内放水把小米倒进去煮。#4、煮至小米全部开花后放入红枣块。#5、
    admin 养生食疗 0
  • 放大胶囊有用吗?这三种方法都不能扩大阴茎

    又大又粗是无数男性的梦想,很多男性也都十分关注阴茎的大小,尤其是一些阴茎短小的男性,他们会尝试各种方法去增大阴茎,例如吃增大胶囊,阴茎增大器等,很多男性并不了解这些产品,只会去盲目地尝试,却给自己的身体带来危害。小编今天给大家科普一些关于增大阴茎的谣言和真相,增大胶囊有用吗?阴茎增大器有用吗?哪些方法并不能增大阴茎?#谣言1:促进睾丸酮或激素的分泌,刺激阴茎的再生长、再发育#忽悠1.增大胶
    admin 保健养生 0
  • 吃玉米能减肥吗?三餐吃玉米 瘦30斤

    玉米是生活中常见的食物了,很多人喜欢吃,有些地方是以玉米为主食的。网络上有减肥三餐吃玉米瘦30斤的说法,那么,吃玉米能减肥吗?一起来了解下吧。#吃玉米能减肥吗#能。#毋庸置疑,吃玉米是可以减肥的。玉米的热量不高,且含有大量的维生素、膳食纤维等营养成分,能起到润肠排毒的功效,可以减少脂肪的吸收,绝对是具有一定的减肥效果的。#减肥三餐吃玉米瘦30斤#减肥三餐吃玉米是可以有助于减肥的,但是
    admin 瘦身减肥 0
  • 前列腺的功能是什么?

    前列腺是形似栗子状的腺体,有30~50个小腺体,底朝上,尖 端向下。底部横径4厘米,纵径3厘米,前后径2厘米,重20克,位于直肠前,膀胱颈部,尿道和射精管则穿过前列腺。前列腺随着青 春期的发育而增大,特别是腺组织,平均到24岁左右达高峰。男性 自35岁以上前列腺可有不同程度的增生,故老年人多见前列腺肥大。##前列腺分为前叶、中叶、后叶和两侧叶。前叶无重要意义。中叶 肥大多引起排尿困难。后叶处易发
    admin 养生运动 0
  • 有哪些好的减肥方法 以及减肥小贴士

    减肥好方法有哪些?减肥一直是一个非常热门的话题,怎么减肥成为了很多人心中的大问题。下面小编搜集了一些减肥小窍门,希望能帮到有需要的朋友。#减肥小窍门#1)泡服天然植物来消除脂肪,多泡澡或足浴,每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢。#2)绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”、“七日断食法”。#3)多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大
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  • 上班族肥胖怎么办?上班族肥胖的原因

    上班族肥胖怎么办?为什么身上长赘肉的往往是一些白领上班族,她们因为工作的需要要每天都在办公室坐着,缺乏运动、饮食不规律,进而腰部会出现赘肉。下面小编就给大家分享一下班族肥胖的原因和减肥方法,希望能帮到有需要的朋友。#上班族肥胖怎么办?##1、科学安排#一日三餐在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐。人体消耗最大的是在一天中的上午。#由于胃经过一夜消化早已排空,如果不 吃早饭,那 么整
    admin 养生运动 0
  • 西红柿的减肥效果 吃西红柿一周能瘦20斤

    西红柿里面富含比较丰富的维生素和营养物质,是深受很多人的喜欢的,西红柿还有一定的减肥作用的。所以才会有人说吃一周西红柿减肥20斤,下面我们的简单的了解下西红柿的减肥功效吧。#西红柿的减肥功效#西红柿可以减肥,西红柿中含有丰富的果胶和食物纤维,能够让人有一定的饱腹感,同时就会减少一些其他食物的摄入。同时纤维不但无法被肠道消化,还会吸附一些多余的脂肪,这样就有利于达到减肥的效果。#吃一周西红
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