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包含标签:薏仁 的文章
  • 秋天可以吃什么粗粮减肥?

    不知道大家喜不喜欢吃粗粮,粗粮的种类有很多,粗粮是一种养生的食物,大多数粗粮都是可以减肥的,那么秋季吃什么粗粮可以减肥?#薏仁#薏仁是一种很常见的粗粮,属于一种高纤维食物,纤维对于减肥来说是非常重要的。薏仁中含有的高纤维可以促进肠胃蠕动,缩短食物停留的时间,这样可以减少对食物多余能量的吸收,另一方面纤维可以促进人体的新陈代谢并且吸附有毒物质,除此以外纤维不易消化,在胃里停留的时间较久可以增
    admin 四季养生 0
  • 红豆薏米茶的功效与禁忌红豆薏米茶不适合人群

    红豆薏米茶,顾名思义是用红豆和薏米制作成的茶饮,可能很多人都有了解过。红豆薏米茶的营养价值丰富,下面我们就来看看红豆薏米茶的功效与禁忌吧。#红豆薏米茶的做法#需要的食材有红豆一把,薏米一把,水根据自己的需要可多可少。做法很简单,红豆和薏米提前泡上四五小时,然后加水同煮约一个小时即可,食用时可加入冰糖或蜂蜜。#红豆薏米茶的功效#1、减肥#它对于不健康的虚胖体质有很好的效果,虚胖体质肌肉
    admin 养生食疗 0
  • 薏米的功效、作用及食用方法

    薏仁米是米中第一,一点也不为过。薏米具有丰富的营养和药用价值,我国古籍对此多有记载。相传,薏米原产我国和东南亚,公元754年我国即把它列为宫廷膳食之一。#薏仁米的功效与作用#薏米味甘淡,微寒,有健脾、补肺、清热等功效;临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用。#薏仁米是我国古老的粮药兼用作物,蛋白质含量平均比稻米、小麦、玉米等高5-8%;脂肪含量高2-5%。薏仁米素为中老
    admin 养生食疗 0