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  • 酸奶和燕麦能减肥吗?

    酸奶燕麦减肥法可以减肥吗?在很多减肥的朋友当中肯定有想知道答案的吧,其实是可以减肥的,不过需要搭配一些食物一起才能起到作用。下面养生知识网给大家分享一些酸奶燕麦减肥法的食谱,大家可以参考一下,希望能帮到大家。  1:燕麦酸奶减肥#材料:燕麦1碗,酸奶200ml。#做法:把燕麦和酸奶搅拌均匀即可食用。#功效:酸奶能促进肠胃蠕动,缓解便秘减轻体重,还具有较强的饱腹感,而燕麦富含维生素B等,有
    admin 瘦身减肥 0
  • 长期吃鱼胶的女性 鱼胶对女性子宫的作用

    生活中很多女性都喜欢吃鱼胶,据说鱼胶对女性子宫的功效有着非常大的帮助,一个长期吃鱼胶的女人她的身体素质会好很多。相信很多人都好奇鱼胶到底有什么过人之处,今天小编就给大家分享下鱼胶对女性朋友的好处,一起来了解下吧。#鱼胶对女性子宫的功效#鱼胶对女性子宫的功效一般能够促进子宫内膜修复,女性在生完宝宝以后或者是做过人流手术以后,都会导致子宫内膜受损,适当的吃一些鱼胶能够促进修复,如果有子宫发育不
    admin 养生运动 0
  • 如何找到四白穴?四白的精确定位图和功能

    四白穴,人体穴位,在一些养生店里经常会听到按摩哪个穴位对什么好。人体的每个穴位按摩或者针灸都有不一样的功效,那么,四白穴的作用与功效有哪些呢?小编给大家搜集了四白的准确位置图,希望能帮到爱好健康养生的朋友。#四白的准确位置图片#位置:四白穴位于人体面部,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处。取穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧姿势,四白穴位于人体面部,双眼平视时,瞳孔正中央下约二厘米处(或目正视,瞳孔直下,
    admin 养生经络 0
  • 何首乌的功效和作用 及其食用方法

    何首乌又名紫乌藤、多花蓼、夜交藤等。何首乌的块根肥厚,呈长椭圆形,为黑褐色。它一般生长在山坡林下、生山谷灌丛、沟边石隙里面。何首乌的块根可入药,具有可安神、活络筋骨、消肿、养血、解毒等多种功效。接下来就随着小编一起来了解何首乌的功效与作用以及它的食用方法有哪些了。#何首乌的功效与作用#1、保护心血管#何首乌是人类心血管的保护神,它含有一些天然的蒽醌类物质,这种物质被人体吸收以后可以清除血
    admin 养生食疗 0
  • 鲫鱼汤的做法:鲫鱼汤的功效与作用

    鲫鱼汤是一道以鲫鱼、豆腐、蘑菇等作为食材制作而成的汤,含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。#鲫鱼汤的功效与作用##鲫鱼有益气健脾、清热解毒、通脉下乳、利水消肿等功效。《本草经疏》说“鲫鱼调味充肠,与病无碍,诸鱼中惟此可常食”。#鲫鱼的营养特点是营养素全面,含糖分多,脂肪少,含有丰富的蛋白质、多种
    admin 养生食疗 0
  • 如何找到最简单准确的二白穴位置图和功能

    二白穴怎么找最简单?二白,中医奇穴,出自于《扁鹊神应针灸玉龙经》。下面我们来看看二白的尺寸准确位置图和作用,希望本文能帮到有需要的朋友。#二白的尺寸准确位置图和作用#标准定位:二白穴在前臂掌侧,腕横纹上4寸,桡侧腕屈肌腱的两侧,一侧二穴。#作用:调和气血,提肛消痔。#二白穴怎么找最简单#患者伸臂仰掌,于曲泽与大陵穴连线中1/3与下1/3交界处,桡侧腕屈肌腱左右两侧各1穴。#快速取穴
    admin 养生经络 0
  • 海带热量高吗?海带有多少卡路里

    海带很多朋友喜欢吃,不过有些朋友挺关注海带的热量的,那么,海带的卡路里有多少呢?#海带的营养价值#海带中含有丰富的海带多糖,至今已发现有3种多糖:褐藻胶、岩藻糖胶、褐藻淀粉。并含有酸性聚糖类物质、岩藻半乳多糖硫酸酯、大叶藻素、半乳糖醛酸、昆布氨酸、牛磺酸、双歧因子等多种活性成分。海带是一种营养丰富的食用褐藻,含有60多种营养成分。据测定,每100g中含8g蛋白质、0.1g脂肪、0.57mg
    admin 瘦身减肥 0
  • 秋冬养阴是最适合冬令进补的药材

    黄帝内经曰:夫四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴。中医认为,冬天阴气偏盛,阳气不足,人体阳气处于潜藏状态,新陈代谢缓慢,此时进步有利于封藏,滋补效果最好。那怎么根据个人的体质进行合理的进补呢?#山药,补脾养胃,生津益肺,补肾涩精。这是一味食药同源的中药,平时在市场也很常见。做菜可以木耳炒山药,也可以用来炖汤,补脾胃的功效非常好,但是切开容易发黑,炒菜时可以用白醋漂洗。#枸
    admin 养生食疗 0
  • 菊花茶的功效和作用是什么

    夏天的时候不少人喜欢喝菊花茶,因为菊花茶有非常不错的清热降火的作用。不过菊花茶虽然好,但是也不是每个人都适合饮用的,菊花本身是一种性寒的植物,不适合那些寒性体质的朋友饮用。比起菊花茶直接饮用,其实平时大家是可以适当搭配的,这样不仅可以缓解一部分寒性,也不会影响菊花茶的效果。下面一起来看看菊花茶的功效与作用吧。#古籍记载认为菊花味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。
    admin 养生食疗 0
  • 曹彤和什么炖菜最能催乳 曹彤的禁忌

    通草有催奶的功效想必很多人都知道,不过一般好的食物都有它的禁忌,通草也不例外。那么接下来我们来看看通草和什么炖最催奶以及通常的禁忌吧,希望能帮到关注通草的朋友。#通草和什么炖最催奶了#想要起到催乳的作用,可以将通草这种药材和白术、党参、当归、白芍、熟地、茯苓、一些补气补血的药物,再配合一些穿山甲,王不留行这样的药材在一起熬制成汤,催乳的效果是非常好的。如果只是用通草煮水喝,没有和这一些药材
    admin 养生食疗 0